“En af mine vigtigste opgaver er at skabe et trygt og nærværende rum.”

Edna Esager

Autoriseret psykolog og certificeret metakognitiv terapeut

Tilgang

Vi undgår ikke, at livet udsætter os for vanskelige perioder, udfordringer, tab eller smertefulde oplevelser. Ofte favner vi dem og gennemlever dem ved hjælp fra familie og venner. Andre gange kan der være brug for ekstra hjælp.

Min overordnede tilgang er, at vi hver især er unikke individer med vores egen særlige historie formet af de livsbegivenheder og omstændigheder, der møder os eller er givet os. Dette kan bl.a. afspejles i vores brug af forskellige strategier i mødet med os selv, andre og livet og i vores tilgang til tanker og følelsesliv. Ofte ligger disse uden for vores bevidsthed – også når de fører til problemer og mistrivsel i vores nuværende relationer og liv.

En af mine vigtigste opgaver er at skabe et trygt og nærværende rum, hvor udgangspunktet vil være det, du ønsker hjælp til. Tryghed og tillid er en forudsætning for åbenhed og mod til at skabe ændringer, gå nye veje og mod til at være i det, der er svært eller sårbart. Ikke al smerte eller udfordringer kan helt fjernes, men de kan nænsomt arbejdes med på måder, der fremmer indsigt, udvikling, trivsel og en bedre kontakt med det du ønsker og længes efter.

Kontekstuel adfærdsterapi & Metakognitiv terapi

Jeg arbejder primært med unge og voksne. Problemstillingerne jeg møder og har mødt i mit virke spænder bredt fra det mere kriseprægede, eksistentielle, tab og sorg over identitetsproblematikker, relationelle udfordringer, selvværdsproblematikker til stress, angstproblematikker, depression, efterfødselsreaktioner, alvorlig sygdom og kroniske smerter.

Jeg uddanner mig løbende og har bl.a. specialiseret mig indenfor kontekstuel adfærdsterapi, primært ACT.

Herudover har jeg en 2-årig efteruddannelse i metakognitiv terapi ved MCT Institute, hvor jeg også er registreret som certificeret behandler. Metakognitiv terapi er en nyere men veldokumenteret terapiform, der bl.a. retter sig specifikt mod overtænkning i form af ruminationer eller en tendens til at bekymre sig for meget. Tilgangen har vist sig særdeles effektiv i behandlingen af en række lidelser som fx angst, herunder generaliseret angst og social angst samt OCD og depression.

Adoption

Jeg er tilknyttet Ankestyrelsen som PAS-konsulent og tilbyder adoptionsrådgivning for PAS-ordningens målgruppe.

Priser

Individuel konsultation (50 min)
1.250
Online-/telefonkonsultation (50 min)
1.250
Individuel supervision (60 min)
1.350
Pårørendesamtale (50 min)
1.450
Kort notat til egen læge
500
Egenbetaling pr. PAS-rådgivning (60 min.): 100 kr.

Ingen egenbetaling ved obligatorisk PAS-rådgivning.

Eventuelt afbud skal meddeles senest kl. 12 dagen inden vores aftale. Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves fuldt honorar.

Priser og praktisk info

Kontakt

Gode parkeringsmuligheder i P-huset under Navitas men også DOKK1 Parkering er tæt på. Aarhus Letbane har et stop på Skolebakken lige overfor klinikken, og der er ligeledes en del busforbindelser med stop tæt på.

Send en besked

3 + 6 =